SESSÃO DE PSICOLOGIA COM OS ATLETAS DE ATLETISMO
A Federação Moçambicana de Atletismo através do Departamento Técnico em parceria com Comité Olímpico de Moçambique, realizam hoje dia 08 de Junho de 2023 no Parque dos Continuadores das 11:30 às 14:00, uma sessão de consulta e terapia psicológica com a psicóloga Andrea Serra e Dr Fausa.
Na sessão, os atletas expressaram o seu grau de conhecimento da psicologia e procuraram saber de que forma a psicologia aplicada ao desporto ajudaria na melhoria do seu rendimento desportivo. Para esta questão, os psicólogos não deram uma resposta directa, colocaram os atletas a praticar exercícios de relaxamento, concentração e depois explicaram importância de atletas concentrarem-se e desligarem-se do mundo alheio a pratica saudável do desporto de alto rendimento. Continuando, os psicólogos falaram dos efeitos negativos de algumas emoções e estados mentais sobre nossos órgãos vitais responsáveis pelo funcionamento normal do corpo humano.
No processo de conhecimento dos factores psicológicos que podem estar a afectar atletas de Atletismo, os psicólogos pediram que cada um presente no encontro dissesse o que lhe fez escolher a modalidade de Atletismo, dizer três características positivas e três negativas.
Para terminar fez-se um exercício relaxamento, auto-confiança e expressão de amor ao próximo, aos pares.
Portanto, desta sessão os atletas puderam expressar vários sentimentos e emoções de alivio, paz, levitação e auto-confiança e perceberam a necessidade de ter estas sessões regularmente.
Estas sessões serão de extrema importância durante o processo de treino competições para manter os atletas focados.
Atletismo para Todos!